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2011.01.30 (Sun)

朝ごはん

P1302241.jpg
* * * 本日の朝食 * * *
全粒粉入りパンのトースト(2枚)
シャウエッセン(1.5本)
パセリとチェダーチーズ入りのスクランブルエッグ(1個分)
ミニサラダ(サニーレタス・ベビーコーン・いんげん・トマト・胡麻ドレ)
いちご(6粒)・キウィフルーツ(半分)・バナナ(半分)

昨日の両親学級での食事指導で聞いた、一日に摂ると良い食品


まご
ーず
かめ
さい
かな
いたけ


ナルホド ・・・でも、なかなか簡単ではないね。

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